很多产妇孕期都看过各种书、各种讲座，了解母乳喂养的好处之后，也希望自己可以给孩子提供足量的奶水，有的妈妈担心自己奶水不足，想要了解月子中心的追奶方法，其实月子中心常用的催乳方式主要是物理催乳（器械或者按摩）、食疗催乳，据说不少月子中心都在用优哺宁追奶，优哺宁催乳怎么样？

优哺宁价格不贵，物美价廉，是一种纯天然的催乳食疗产品，成分主要是阿胶、茯苓、黄精、葛根、梨果仙人掌、桔梗、蒲公英、白芷等，不含化学成分添加剂。植物成分让全家都放心，非常安全，没有副作用，清新的口感也让妈妈喜欢饮用。

打开优哺宁的外包装盒之后，发现里面是精心的小包装，打开小包装之后，溶于温开水就可以饮用，冲泡之后扑面而来的味道非常清香，即使是产妇比较挑食也可以服用，像饮料一样喝下去即可。

催乳的方式有很多，月子中心常用的药膳食补都是不错的方式。月子中心有经验的月嫂表示：产后如果出现了奶量不足，不要干等着下奶，一直等下去心情会越来越烦躁，不如尝试合适的方式来催乳。根据月子中心的月嫂介绍，其实除了喝优哺宁之外，还有很多催乳技巧：

1、多喝水，给乳房输送更多的乳汁原料奶量才会上升。

2、催乳不能够激进，有的产妇比较着急，采用粗暴的方式来产奶，甚至使用激素，这种方式非常不健康，也很折腾人。

3、保持好的心情，乳汁的产生和内分泌系统息息相关，担忧恐惧的情绪都会影响乳汁的分泌，所以需要稳定情绪、保持精神愉快，愉悦情绪是影响乳汁分泌的最主要因素。优哺宁对宝妈的心情情绪等方面也有改变和提升，因为它的口感很好，易于饮用，成分是天然植物成分，味道清淡，饮用时是一种享受而不是一种负担。

现在很多追奶产品甚至没有标明成分，优哺宁大大方方标明成分，用户可以清清楚楚看到各种配料，在这样的情况下，产妇也能更安心。但是也需要提醒各位宝妈：尽管优哺宁效果很不错，但它绝不是药品，这一点大家一定要清楚。